Сэтгэл гутрал ба дасгал хөдөлгөөн
Matthew Pearce тэргүүтэй эрдэмтэдийн JAMA psychiatry сэтгүүлд нийтэлсэнээр Дасгал хөдөлгөөн болон сэтгэл гутралын эрсдэлийн хоорондын хамаарлыг 15 жилийн хугацаанд 2 сая гаруй хүн хамарагдсан мета-анализ судалгаа хийсэн байна.
Уг судалгааны үр дүнд дасгал хөдөлгөөн болон сэтгэл гутралын хооронд урвуу муруй шугаман холбоо байгаа идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийх нь их хүрээний сэтгэл гутрах эмгэг болон сэтгэл гутралийн шинжид бага өртөх мөн эрсдэл буурах үр дүн гарсан байна.
Биеийн тамирын дасгал хийсэн насанд хүрэгчид (2.5 цаг дасгал хөдөлгөөн / долоо хоногт) идэвхитэй дасгал огт хийдэггүй насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл бага үр дүн гарсан байна.
Ном зүй
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2790780
Цаг уурын нөхцөл байдал ботокс тарилгын тунд нөлөөлнө гэнэ үү?
Гоо сайхны ботокс тарианы үр дүнг сайжруулахын тулд нарлаг дулаан орнуудад амьдардаг үйлчлүүлэгчдэд тарилгын тун…
Пластик мэс заслын түүх
Юуны түрүүнд орчин цагийн анагаах ухааны мэдлэгийг эх хэл дээр нь оюутан, резидент, залуу эмч…
Пребиотик ба пробиотик: Ялгаа нь юу вэ?
Пробиотикууд нь таны биед амьдардаг, гэдэс доторх хоолыг задлахад тань тусалдаг бактериуд юм.
Анагаах ухааны ойлголт: Эмпати (empathy)
Өөрөөсөө бусад бодгалийг (хүн, амьтан) ойлгох (1), түүний болон тэдгээрийн оронд/байр суурин дээр өөрийгөө тавьж…