Миопи гэж юу вэ?
Ажил, мэргэжил
Энэ нь холын хараа муу байх шинж тэмдгээр илэрдэг ба хасах шилээр засагддаг хугарлын гажиг юм.
Миопи яагаад аюултай вэ?
Хүүхэд насанд үүссэн миопи жил ирэх тусам ихсэж, өндөр миопи болох эрсдэлтэй ба улмаар торлог ховхрох, шар толбоны сөнөрөл, нүдний даралт ихсэх зэрэг олон хүндрэлүүдийг үүсгэдэг.
Миопиос хэрхэн сэргийлэх вэ?
- Ойрын зайн ачааллыг бууруулах
- 20 см-ээс дотогш зайд, 45 минутаас удаан хугацаагаар ажиллахаас зайлсхийх
- Гэрэлтүүлэг сайтай орчинд суух
- МӨР-ТОХОЙ дүрмийг баримтлах.
- Харж буй зүйлээ өөрийн тохойны харалдаа зайд байрлуулах
- 20 минут тутамд 20 секунд 6 метр зайд байгаа зүйлийг харах
- Өдөрт багадаа 2 цаг гадаа гарах
- Шөнө хамгийн багадаа 8 цаг унтаж амрах
- 6 сар тутамд нүдний эмчид үзүүлж өөрийгөө болон гэр бүлээ Миопийн эрсдлээс хамгаалаарай.
Хуваалцах
Цаг уурын нөхцөл байдал ботокс тарилгын тунд нөлөөлнө гэнэ үү?
Гоо сайхны ботокс тарианы үр дүнг сайжруулахын тулд нарлаг дулаан орнуудад амьдардаг үйлчлүүлэгчдэд тарилгын тун…
Пластик мэс заслын түүх
Юуны түрүүнд орчин цагийн анагаах ухааны мэдлэгийг эх хэл дээр нь оюутан, резидент, залуу эмч…
Пребиотик ба пробиотик: Ялгаа нь юу вэ?
Пробиотикууд нь таны биед амьдардаг, гэдэс доторх хоолыг задлахад тань тусалдаг бактериуд юм.
Анагаах ухааны ойлголт: Эмпати (empathy)
Өөрөөсөө бусад бодгалийг (хүн, амьтан) ойлгох (1), түүний болон тэдгээрийн оронд/байр суурин дээр өөрийгөө тавьж…