Ачааллаж байна…
Self-care
Энэ бүлэг нь өөрийгөө арчлах, биеэ угааж хатаах, бие ба биеийн хэсгүүдээ арчлах, хувцаслах, хооллох ба ундлах, мөн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын тухай.
Тодорхойлолт
Бие махбодийн тав тух, эрүүл мэнд ба бие махбодийн, сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг хангах, жишээ нь, тэнцвэртэй хооллолт ба бие махбодийн идэвхийн зохих түвшинг хадгалах, дулаан буюу сэрүүн байлгах, эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй зүйлээс зайлсхийх, бэлгэвч хэрэглэх зэрэг аюулгүй бэлгийн харьцааны дадлыг баримтлах, дархлаажуулалт ба тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах.
Ensuring physical comfort, health and physical and mental well-being, such as by maintaining a balanced diet, and an appropriate level of physical activity, keeping warm or cool, avoiding harms to health, following safe sex practices, such as using condoms, getting immunizations and regular physical examinations.